孤独(dú )是一种沉淀，而孤独沉淀后的思维是清明。静坐或(huò )冥想(xiǎng )有助于找回清明的心。因为(wéi )不管在身(shēn )体里面或外面，杂质一定(dìng )存在，我们没办(bàn )法让(ràng )杂(zá )质消失(shī )，但可(kě )以让它沉淀(diàn )，杂质沉淀之后。就会浮(fú )现一(yī )种清明的状态，此刻你会觉(jiào )得头脑变得非常清晰、非常冷静(jìng )。苏淮像是被发现(xiàn )了什么秘密一样(yàng )有些慌乱(luàn )的掩饰